Абрикосовая диета

Абрикосовая диета

Янв 09
Абрикосовая диета

Существует масса разнообразных фруктовых диет, с помощью которых за короткое время можно избавиться от лишних килограммов. Абрикосовая диета относится к одной из них.

В плодах абрикосов достаточно много клетчатки, крахмала, сахара, магния, витаминов В1 и В2,кальция, йода, фосфора и прочие. Также имеются полезные кислоты: винная, яблочная, лимонная и салициловая. Поэтому неудивительно, что этот фрукт составляет основу специально разработанной диеты. Сама диета длится около 5 дней и за это время можно потерять вес минимум на 3 кг. Она подходит всем, кроме тех, кто страдает сахарным диабетом, гастритом и ожирением. Если вы сомневаетесь, то перед тем как начинать диету лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Суть диеты на абрикосах.

На день вам понадобится 1 кг плодов абрикосов или взять 300 гр кураги и 500 гр абрикосов. Все это нужно распределить на несколько небольших порций и съесть в течение дня. И ни в коем случае нельзя употребить большее количество, иначе кишечник не выдержит нагрузки.

В качестве напитка употребляйте абрикосовый сок, но только свежеотжатый. Если нет возможности получить свежий сок, то можете пить травяной чай или негазированную минеральную воду. Рекомендуют пить перед приемом пищи или через час после него.

Для очищения организма и снижения веса диету на абрикосах можно проводить только один раз в месяц, чтобы организм не уставал.

Польза абрикосовой диеты.

Абрикосы

Абрикосы

Предложенная методика кроме снижения веса, полезна как профилактика сердечных и сосудистых заболеваний. При болезнях почек, атеросклерозе и простудных заболеваниях рекомендуют употреблять сушеные абрикосы – курагу. Из свежих абрикосов готовят специальную маску, которая помогает при ожогах.

Также полезны и косточки плодов абрикосов. Они содержат лактозу, жирное масло и синильную кислоту. Масло, которое получают из них, широко используют в косметических средствах и лекарственных препаратах.

В абрикосах много бета-каротина, который положительно действует на иммунную систему, выполняет профилактику атеросклероза и препятствует возникновению паралича.

Абрикосовая диета будет отличным вариантом для тех, кто любит сладкое. С помощью этой диеты вы сможете терять вес с удовольствием. Так что, если вы любитель абрикосов, можете смело приступать к этой замечательной диете.

Комментировать