Ананасовая диета

Ананасовая диета

Сен 12
Ананасовая диета

Ну, какая девушка, женщина или дама не мечтает о стройной фигуре? Недосягаемые 90-60-90 сейчас, правда, уже не актуальны и напоминают больше езду мимо поста ГИБДД. Однако все равно, практически каждая из нас, найдет хоть 100 грамм, но лишние. От которых она непременно хочет избавиться, а потому и изнуряют себя «прекрасные мира сего» всевозможными диетами.

Но, пожалуй, самая вкусная и легкая диета из всех – это ананасовая. Почему же именно ананас? В его составе есть специальные ферменты, улучшающие работу желудка, а также поджелудочной железы и кишечной системы. Эти энзимы интенсивно борятся с жировыми накоплениями. Бороться с жиром также помогает ценный байрон, присутствующий в составе ананаса. А если в организме накопилась «лишняя жидкость», ее с легкостью выведет калий. Плюс ко всему, ананас является низкокалорийным продуктом (всего 50 ккал), что при диетах всевозможного рода – очень важное условие.

А теперь подробнее о самой ананасовой диете.

Она рассчитана всего на пять дней, однако даже за такой, казалось бы, неосязаемый срок можно получить весьма заметный результат – минус порядка пяти килограмм. При этом, (внимание!) не нужно все пять дней употреблять один лишь ананас, его во всех рецептах или отдельно нужно употреблять по 100 г разово. А вот что нужно делать, так это пить много воды – ежедневно по 2 литра.

Завтрак первого дня диеты (и всех последующих) - это ананасовое пюре, смешанное в равной пропорции с низкокалорийным йогуртом, с добавлением двух десертных ложек овсяных хлопьев. Полдник (тоже для всех пяти дней): вареное яйцо и бутерброд из черного хлеба, намазанного сливочным маслом с кусочком семги.

Обед должен состоять из порции риса с карри, а на ужин нужно отварить две картофелины, съесть ананас плюс 50 г творог (обезжиренного).В обед второго дня необходимо скушать цыпленка и свежих ананасов.

Ананасовая диета

Ананасовая диета

Ужин должен представлять из себя легкий салат: в равных пропорциях (по 100 г) нужно смешать кубики ананаса и вареные креветки, добавить туда пару веточек сельдерея и свежий огурец, нарезанный мелко. Приправы по вкусу.

На следующий день на завтрак также будет необходимо приготовить салат. Мелко нарезать два помидора, ананаса, сладкого перца (достаточно половинки) и пару листочков кочанного салата. А к блюду из жареных 100 г индейки на ужин необходимо добавить ананас, а также скушать пару ржаных хлебцев.

В обед четвертого дня можно себя побаловать салатом с мясом. Мясо (100 г) нужно пожарить на решетке, добавить ананас, зеленого горошка (2 ст.л), столько же легкого майонеза и 3-4 дольки апельсина.

На ужин съесть суп с сельдереем, а за пару часов до сна обязательно ананас.

Ну и в последний, пятый день, на обед должны быть слоеные пирожки, начинка в которых, естественно, ананас. А на ужин рис с добавленными в него кубиками любимого диетического фрукта.

2 комментария

  1. да ананасная диета — это здорово, правда дороговато получается. Не каждый сможет себе позволить такую вкусную и полезную диету. Хотя мне очень нравиться надо как-нибудь попробовать обязательно. Только вот в наших магазинах не всегда есть ананасы в продаже.

  2. Ну не знаю как у Вас, Оля, а я всегда могу найти ананас в магазине… Кстати, сидела на этой диете. Высший класс! Вкусно, да еще и сытно! Я очень люблю ананасы, а если его нужно кушать еще и каждый день, чтобы приобрести желанные параметры. Куда лучше?

Комментировать