bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Ароматическая диета

Ароматическая диета

Фев 11
Ароматическая диета

Сейчас мы рассмотрим несколько методов, благодаря которым вы легко и быстро сбросите лишние килограммы. Условно этот процесс можно назвать ароматической диетой.

Правила ароматической диеты:

Шаг 1: Для того, чтобы меньше кушать, в течение всего дня старайтесь вдыхать приятные пищевые ароматы, такие как ваниль, корица, зеленое яблоко.

Шаг 2: Нужно вдыхать запахи до и после применения пищи.

Шаг 3: Чтобы не переедать, в течение дня питайтесь полноценно, а уже вечером начинайте вдыхать приятные ароматы. Все дело в том, что к вечеру наше сознание засыпает, а работает только эмоциональная часть. Именно она заставляет нас наедаться так, что в этом мы не отдаем отчета. Запах подавляет аппетит, так как действует на эмоциональный отдел головного мозга.

Шаг 4: Правильная техника вдыхания: зажимаем одну ноздрю и делаем три вдоха другой; далее меняем ноздрю и повторяем то же самое.

Шаг 5: Для такого вида похудения отлично подойдут различные ингаляторы, травы и пряности

Шаг 6: Всегда держите ингалятор под рукой, в непосредственной близости от себя. Когда ваша рука потянется за шоколадом, пусть лучше наткнется на ингалятор.

Ароматическая диета

Диета

Шаг 7: Если у вас большой вес, то рекомендуется вдыхать запахи чаще. На первых этапах вы должны вдыхать не менее трехсот раз в день.

Шаг 8: Периодически меняйте запахи, ведь привыкание снижает эффект данного метода.

Шаг 9: Ведите дневник, чтобы правильным образом разобраться со своими привычками.

Шаг 10: Наслаждайтесь запахами пищи. Употребляйте пищу в горячем виде, в особенности супы и соусы, у которых сильный аромат.

Пока будете готовить блюда для этой диеты, проведите время с дополнительной пользой. Например, поищите в интернете детские кроватки. Ведь качественная и надежная кровать - гарантия спокойного сна Вашего ребенка. Лучше всего выбирать детские кроватки от известных производителей, гарантирующих высокое качество и долгий срок службы изделия.

Оставить комментарий