Диета для волос

Диета для волос

Дек 09
Диета для волос

Нашим волосам также нужна забота и правильная диета для волос. Мы не понимаем, что они живая ткань. Волосы неотъемлемая часть тела, на рост волос и их состояние влияет на образ жизни. К тому же, волосы имеют свои вкусы в пище.

Диета для роста волос:

Совет № 1: Волосы любят цинк, серу, витамины, от них они становятся блестящими и крепкими. А также их стимулируют другие микроэлементы. Обо всех мы расскажем.
Волосы образуются в волосяных фолликулах, которые находятся в коже. Их задача заключается в поддержании и «производстве» волос. В зависимости от того, что мы едим, влияние на волосы может быть положительным или отрицательным.

Совет № 2: Для строительства волос нужен кератин – белок. Этот белок в свою очередь, состоит из серы, среди других. Это означает, что волосы просто любят соединения серы.

Совет № 3: С серой волосы растут, достигая оптимального объема и длины. Если ее не достаточно, то рост волос замедляется и изменяется внешний вид.

Диета для волос

Диета

Совет № 4: Нужно употреблять в пищу: мясо, рыбу, яйца и бобовые. Волосы любят черную репу, редис, капусту и лук. Продукты питания с достаточным количеством цинка, меди и железа. Цинк является важным не только для волос, но и для головы. Его недостаток является одной из причин появления перхоти и избыточного производства кожного сала.

Совет № 5: Витамины для роста волос. Большинство производителей по уходу за волосами убеждают нас в значении провитамина В5. Это необоснованно. Витамин В5 является одним из основных питательных веществ. Не менее важными являются и другие витамины из группы В. Они есть в семенных подсолнечника (В1), в брокколи (В2,В5), сардины (В6), в грибах (В5). Помните, что ваше здоровье в ваших руках.

1 комментарий

  1. Анжелика

    У меня с детства были длинные красивые волосы. Но последнее время они практически перестали расти. Испробовала всякие дорогие шампуни и маски для волос, а результатов особенных нет. Попробую свои волосы посадить на диету. Люблю длинные красивые волосы, они выделяют из толпы, завораживают взгляды.

Комментировать