Диета на кальмарах

Диета на кальмарах

Дек 24
Диета на кальмарах

Различных моллюсков с успехом применяли в пищу даже наши далёкие предки, а в современном мире кальмары завоевали огромную популярность и превзошли многие виды других морепродуктов. Диета, которая основана на кальмарах, довольно строгая и выдержать ее без срывов сможет не каждая девушка.

На сегодняшний день купить кальмаров можно практически в любом магазине, но вот качество и вкусовые характеристики замороженных кальмаров часто разочаровывают покупателей. Такое мясо часто имеет не очень приятный запах и горький привкус. Эти факты свидетельствуют о том, что кальмаров размораживали и замораживали снова несколько раз.

Свежее мясо кальмара, у которого можно принимать в пищу только «мантию», которая покрывает внутренние органы, должно иметь приятный вкус и радовать своих почитателей полезным для организма составом.

Для того чтобы не допустить ошибку при выборе кальмаров, нужно обязательно оценить их внешний вид. Тушка кальмара должна быть плотной и розоватой, а мясо – окрашенным в белый цвет, без желтизны.

В кальмаре содержится легкоусвояемый белок и множество витаминов, аминокислот и минералов. Мясо кальмара содержит калий и помогает выводить из организма лишнюю жидкость, оказывает положительное влияние на сердце и сосуды, а также нормализует давление. В мясе кальмара нет холестерина, а продукт даже способен выводить его излишки из организма.

Диета на кальмарах должна продолжаться около недели.

За это время волне можно сбросить от трёх до пяти лишних килограммов. Но есть и риск возненавидеть мясо кальмаров к окончанию диеты.Диета

  • На завтрак необходимо употреблять овощной салат с мясом кальмаров, не добавляя в пищу соль. Также можно выпить любой овощной сок.
  • Обед состоит из отварного мяса кальмара и двух средних яблок.
  • На ужин также необходимо принять отварное мясо кальмара, кусочек брынзы и зелёный чай. Сахар в чай добавлять не стоит.

Во время соблюдения диеты необходимо употреблять до двух литров воды ежедневно, так как она тоже замечательно избавляет организм от зашлакованности. Если чувство голода слишком сильное, то можно устроить пару лёгких перекусов между приемами пищи. Но кушать можно только несладкие фрукты и овощи, которые не содержат крахмала, либо пить соки.

Кальмаровая диета не подойдет тем, кто страдает аллергией на морепродукты. Данной диеты рекомендуется придерживаться только тем людям, кто не имеет серьезных проблем со здоровьем.

Очень аппетитно смотрятся кальмары в пицце. Благодаря тому, что желающим заказать пиццу на дом Луганск, другие города представляют ее в большом ассортименте, можно выбрать блюдо, ориентируясь на полезные свойства компонентов. А избежать излишних калорий позволит чувство меры при ее употреблении.

Комментировать