Диета на квашеной капусте

Диета на квашеной капусте

Ноя 20
Диета на квашеной капусте

Ученые доказали, что одним из эффективнейших и быстрейших способов сбросить лишний вес является диета на основе квашеной капусты. Хотя, у некоторых диетологов на этот счет есть сомнения. Так как ни одна диета, состоящая из одного компонента, не может принести стоящего результата.

Но, несмотря на это, квашеная капуста приносит много пользы. Проку от такого кушанья намного больше, чем от употребления свежих кочанов. Достигается подобный результат благодаря бактериям молочной кислоты. Они выделяются во время брожения и сохраняют все полезные вещества данного продукта. В ложке капусты квашеной содержится порция витамина К необходимая на один день. А именно он необходим для свертывания крови. Также блюда из такой капусты обогащены витаминами из группы В и С, нужными для нервной системы и укрепления иммунной.

Салаты на основе капусты квашенной обладают «отрицательной калорийностью». Вызвано это тем, что организм человека получает от нее энергии меньше, чем использует для перетравливания. Для этого процесса энергии уходит довольно много. В итоге от ста граммов салата из квашеной капусты особа получает 19 ккал, а от того же блюда, но с маслом растительного происхождения – 50 ккал.

Диета на квашеной капусте – это монодиета.

Поэтому она считается не эффективной. Потеряв несколько килограммов, сидя на такой диете, вскоре пациент их снова наберет, плюс приобретет некоторые проблемы со здоровьем.

Диета на капустеТакой способ похудения может помочь лишь на короткое время. Потеря лишнего веса происходит из-за того, что организм испытывает недостаток питательных микроэлементов. Когда процесс похудения прекращается все то, что удалось «скинуть» вернется за очень короткое время. Один позитивный момент в диете с квашеной капустой заключается в том, что женщина начинает есть большое количество овощей.

Как было сказано выше, такая диета является низкокалорийной. Это приводит к тому, что в человеческом организме наблюдается замедление обмена веществ. И человеческое тело пытается сохранить калории на будущее. Когда период диеты заканчивается, то такой замедлительный обмен работает еще на протяжении некоего времени. Данный факт вызван тем, что организм просто не может так быстро перестроиться. Таким образом возникает проблема с тем, чтобы справляться с привычным количеством еды. Полученные калории не успевают «сгореть» и большинство их превращается в жир.

Комментировать