bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Диета на соках

Диета на соках

Фев 04
Диета на соках

Диету на соках сложно назвать диетой, скорее, это разгрузка и оказание организму серьезной пользы. Автором этого варианта для желающих похудеть является врач из США Стивен Блауэр. Срок диеты небольшой – всего два дня, но за это время уходит около трех килограмм лишнего веса.

Кроме того, в организме включается установка на правильное питание, что позволяет в дальнейшем избежать набора веса.

Большинство эффективных диет для быстрого похудения содержат слишком мало полезных веществ и витаминов, что наносит вред организму. В отличие от них, употребление соков, напротив, насыщает полезными микроэлементами. Кроме того, во время диеты уменьшается объем желудка, выводятся шлаки и токсины. При соблюдении в течение двух дней этого сокового рациона никаких других продуктов употреблять нельзя. Соки должны быть свежевыжатыми, даже хранить в холодильнике их не стоит, так как за два часа пропадает почти вся питательная ценность сока.

К диете на соках нужно подготовиться заранее.

Для этого за две недели до нее нужно отказаться от мучных блюд, чипсов и сухариков, различных полуфабрикатов. Основой рациона должны стать овощи, блюда из зерновых, фрукты, оптимальный вариант – вегетарианский рацион. Обязательно нужно исключить из меню майонез, сахар, приправы, острые пряности, кофе.

Соки

Соки

Выбирая овощи и фрукты, из которых будут выжиматься соки, следует ориентироваться на их свойства и ориентироваться на свои особенности. Нередко лишний вес – результат большого количества лишней жидкости в организме. Избавиться от нее помогут соки из: огурцов, петрушки, помидоров, арбузов, укропа. Лишние килограммы могут появляться в связи с нарушениями обменных процессов, зашлакованности организма. Очистить его, избавиться от сбоев, помогут соки из винограда, слив, капусты, арбузов, капусты. Избавиться от пестицидов, которых сейчас в продуктах немало, поможет сок редьки, капусты, как белокочанной, так и других сортов: цветной, брокколи, савойской, краснокочанной, кольраби, пекинской. Некоторые соки, например, из свеклы, цитрусовых фруктов нужно разбавлять водой.

Диеты на соках не только избавят от лишних килограмм и токсинов, они помогут справиться с головными болями, бессонницей, агрессивностью, раздражительностью. А большое количество антиоксидантов, которые содержатся в соках, поможет остановить процесс старения, сохранить молодость.

Оставить комментарий