Диета на вареном мясе

Диета на вареном мясе

Апр 24
Диета на вареном мясе

Чтобы обрести необходимую форму и получить желаемую фигуру, к каким только методам не обращаются женщины. Кто-то идет в спортивный зал, кто-то действует более радикально и соглашается лечь под хирургический нож. Но самым распространенным способом похудения есть и всегда будет диета. Существует масса разновидностей, максимально подобрав которую можно скинуть лишние килограммы и не опасаться того, что через некоторое время они вернуться.

Одним из примеров диеты есть белковая диета на мясе. Рассчитана она на короткий промежуток времени. В чем же суть такого питания? Дело в том, что белки – это строительный материал для нашего организма. Поэтому если и человек может обойтись некоторое время без углеводов, то с белками так поступать нельзя. Все же не рекомендуется придерживаться такой диеты дольше, чем 10 дней.

Если вы определились, что такая диета - это то, что вам необходимо, тогда строго настрого вам нужно отказаться от картофеля, мучного, сладкого и хлеба. Не разрешается также кушать фрукты и употреблять алкоголь. Что касается овощей, то тут правила не так строги, поэтому смело кушайте все виды овощей, отказавшись лишь от моркови и бобовых. Запрещается пить любые сладкие и газированные напитки. Даже если на любимой коле пишется «лайт», вовсе не значит, что при первом же выгодном случае нужно мчаться в магазин и покупать ее.

Как вы уже поняли с названия, основным рационом на время диеты для вас будет мясо. А вот способ приготовления вы легко можете выбирать себе по вкусу. Правда, от жареных блюд лучше отказаться, а вот отварное, тушеное или запеченное мясо – именно то, что вам необходимо.

Вареное мясоСписок разрешенных продуктов довольно таки широкий. В него входит говядина, курятина, индейка или кролик. Также вы можете кушать любые виды рыба, яйца и овощные салаты, заправленные либо небольшим количеством оливкового масла, либо лимонным соком. Как видите, список предлагаемых блюд очень широкий, по сравнению с остальными монодиетами, так что ваше питание во время диеты зависит от вашего желания и фантазии.

Все же есть одно «но». Если вы ведете малоактивный образ жизни, не занимаетесь спортивными упражнениями, то тут вряд ли поможет любая диета. А вот если вы за некоторое время до еды и после нее уделите хоть несколько минут небольшим упражнениям, то получите желаемый результат уже совсем скоро. Так что смелее решайтесь и обретайте фигуру своей мечты.

Комментировать