Из какой посуды стоит есть что-бы худеть?

Из какой посуды стоит есть что-бы худеть?

Дек 25
Из какой посуды стоит есть что-бы худеть?

Благодаря стараниям ученых стало известно, что некоторые качества посуды, из которой мы кушаем, оказывают непосредственное влияние на набор или сброс лишнего веса. По мнению специалистов, выбор цвета и размера тарелок может повлиять на аппетит.

Размер имеет значение

Логическим путем нетрудно определить, что маленькая посуда является хорошим вариантом для похудения. Ведь одна и та же порция будет выглядеть совершенно по-разному в большой и маленькой посуде.

От порции в большой тарелке может возникнуть впечатление, что вы съели недостаточно, тогда как небольшая тарелка будет заполнена едой почти полностью и это не вызовет дополнительных позывов к насыщению.

Цвет может и стимулировать, и подавлять

Влияние цвета на психическое состояние человека нельзя недооценивать. Взять, например, тарелку белого цвета. Пища, находящаяся на белом фоне выглядит более контрастно, то есть чисто внешне привлекает к себе внимание, повышает аппетит. Это может стать причиной переедания. Но для праздничного стола такая посуда очень подходит.

Другой вариант – посуда фисташкового, оранжевого или розового цвета, посмотреть можно здесь: www.luminarc.com.ua/stolovye-servizy. Тем, кого беспокоят лишние килограммы, она тоже не рекомендуется – под влиянием подобных цветов может сильнее выделяться желудочный сок, вследствие чего появится стимул к поеданию большего количества пищи. Но в случае с детьми, которые плохо едят, такая посуда может быть кстати.

Следует особо отметить желтый цвет, он повышает аппетит, но при этом ускоряет насыщение. То есть, если вы съедите первое блюдо из желтой тарелки, то вполне возможно, что кушать второе блюдо вам уже просто не захочется!

Крайне нежелательны тарелки красного цвета, они оказывают возбуждающее воздействие на психику, вызывая неконтролируемый голод.

Голубой цвет не подходит для чашек. Попив чай или кофе из такой чашки, вы будете испытывать неудовлетворенность и с большой вероятностью отправитесь искать «удовлетворение» на кухню… А вот голубые тарелки – хороший вариант. Прием пищи из них исключает появление излишнего голода или возбуждения.

Лидеры

Отличный вариант – темная посуда. Цвет может быть черным, коричневым, фиолетовым, синим… Еда в данном случае будет выглядеть менее аппетитно, что непременно скажется на количестве потребляемой пищи.

Самым же эффективным при похудении является грязно-зеленый цвет посуды. Болотный цвет не будет стимулировать чувство голода и подавит аппетит. А если еще и тарелку выбирать маленькую, то можно готовиться к комплиментам по поводу вашей фигуры.

Зимние платья — правила выбора
Правила правильного питания
Обустраиваем домашний спортзал — что необходимо учитывать?
1
Правильное питание на рабочем месте
1
Питание ребенка летом

Комментировать