Как быстро избавиться от целлюлита?

Как быстро избавиться от целлюлита?

Апр 08
Как быстро избавиться от целлюлита?

Если вы не относитесь к людям страдающим целлюлитом, значит вы находитесь либо в молодом возрасте, либо обладаете хорошими генами. Если же вы знакомы с этой проблемой не по наслышке, прислушайтесь к нескольким советам как быстро избавиться от целлюлита. Они помогут не только укреплению вашего здоровья, но и предотвращению формирования и развития целлюлита.

Советы, как быстро избавиться от целлюлита:

Почаще двигайтесь. Каждый день делайте энергичную зарядку, особенно при сидячей работе. Танцуйте, гуляйте, катайтесь на роликах или велосипеде, заставляйте циркулировать кровь в организме. Область бедер требует особого внимания (именно эта часть более предрасположена целлюлиту.) Регулярно занимайтесь аэробикой. Упражнения с отягощениями помогут поддержать тонус мышц и убрать жир с ягодиц и бедер. Результаты будут видны уже через две недели.

Пейте не менее 2-х литров воды в день. Она помогает выводить токсины из организма.

Как быстро избавиться от целлюлита?

Избавиться от целлюлита

Диета должна быть правильной и сбалансированной. Отдавайте предпочтение цельной нерафинированной пище. Снижайте потребление чистых углеводов, которые содержатся в сахаре, белой муке, попкорне, печенье, чипсах, картофеле фри. Эти продукты способны вызывать ожирение, также они задерживают жидкость в организме. Бойтесь соли! Соль задерживает воду, из-за чего кожа опухает и становится обрюзгшей. Это способствует проявлению целлюлита.

Бросьте курить. При курении ухудшается кровообращение. Также в кровь попадают вредные вещества.

Ограничьте потребление кофе и алкоголя. Они увеличивают количество токсинов в крови и лишают организм питательных веществ, которые важны для здоровья кожи. Следите за своим весом. Лишние килограммы также могут стать причиной целлюлита.

Оставить комментарий