bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Капустная диета

Капустная диета

Мар 27
Капуста

Самой низкокалорийной диетой среди большого перечня диет, гарантирующих хорошие результаты, является капустная диета, и вот почему. Дело в том, что в 100г этого замечательного овоща, содержится ни много, ни мало, 20 ккал.

Стало быть, если есть целыми днями только лишь капусту в неограниченных количествах, вы никогда не наберете лишних килограмм, а уж сколько потеряете! Но, не стоит забегать вперед. Для начала следует сказать о пользе этого продукта, а заодно предостеречь всех тех, кому капустная диета, к сожалению, не подойдет.

Особенности капустной диеты:

В принципе, хороша любая капуста, но лидером среди всего этого многообразия была и остается белокочанная капуста, поскольку в ней содержится необходимое количество фитонцидов, энзимов, калия, что не мало важно для людей, которые подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, капуста – незаменимый продукт для людей, страдающих гастритом, язвой желудка. Тем же, кому необходимо понизить в крови уровень сахара, наладить работу печени и почек, капусту просто необходимо употреблять в пищу ежедневно. Капустный сок очень полезен при простудных заболеваниях, а также при болях в позвоночнике и суставах. Если вы раздражены или не можете никак успокоиться в ожидании очень важного события, либо же концертного выступления, съешьте небольшое количество салата из капусты, нервозность непременно исчезает. Капуста является хорошим средством от головной боли. Ешьте капусту ежедневно, и ваши головные боли будут случаться реже.

Не смотря на свои положительные моменты, у капустной диеты все же есть противопоказания. Не подходит такая диета всем тем, кто имеет хронические заболевания ЖКТ. Также капустная диета противопоказана всем, кто страдает сахарным диабетом, нарушениями работы почек и ожирением сильной степени.

Имейте в виду, что даже при условии отсутствия противопоказаний, капустная диета бедна на витамины и необходимые организму минеральные вещества. Поэтому, выбирая для себя эту диету, позаботьтесь о том, чтобы вы имели возможность ежедневно употреблять витаминные добавки, но только по рекомендации врача.

Капустная диета

Капустная диета

Нельзя долго придерживаться капустной диеты даже в том случае, если вы не достигли желаемого результата. Максимальный срок семь, максимум десять дней. Если же капустная диета пришлась вам по вкусу, не злоупотребляйте ею чаще, чем один раз в полтора месяца.

Меню классической капустной диеты:

  • Завтрак – чашка кофе, лучше без сахара или же с добавлением качественного сахарозаменителя.
  • Обед – салат из капусты в неограниченном количестве с ложкой столовой растительного масла, без соли.
  • Ужин – 200-250гг отварного мяса или рыбы либо стакан натурального йогурта, не добавляя ничего более.

Между приемами пищи можно употреблять капусту в неограниченном количестве только без каких-либо добавок. Не забывайте много пить, исключая сладкие и газированные напитки.

Оставить комментарий