Киви-диета

Киви-диета

Июл 05
Киви-диета

Тот факт, что киви обеспечивает ваш организм необходимым количеством витамина С и фолиевой кислоты известен давно. Но на сегодняшний день ученые определили еще некоторые полезные свойства этого продукта. Регулярное употребление киви приводит к снижению массы тела и выводит антиоксиданты из организма.

Особенности киви-диеты:

Диета, основанная на киви, должна применяться только у людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем. Соблюдая её в течение 4-5 дней, вы можете потерять до двух килограммов лишнего веса.

Киви-диета может быть двух вариантов. Рассмотрим меню первого варианта:

  • Первый завтрак – нежирный йогурт и киви;
  • Второй завтрак – чашечка травяного чая и киви;Обед - нежирный бульон и киви;
  • Полдник – травяной чай и желе из киви;
  • Ужин – киви и бульон.

В течение дня вы можете дополнительно съесть пюре из киви и выпить на ночь чашку ромашкового чая.

А теперь ознакомимся со вторым меню:

  • Первый завтрак – мюсли с киви и яблоками;
  • Второй завтрак - коктейль из половинки грейпфрута, апельсина с добавлением двух ложек ростков пшеницы. Все это необходимо залить минеральной водой;

    Киви

    Киви

  • Обед – манные кнедлики с киви;
  • Полдник – нежирный йогурт с кусочками киви и половиной чайной ложки фисташек;
  • Ужин – булочка со сливочным маслом, сыром и рубленой мятой (сверху можно положить кусочки киви).

При выборе диеты вы должны четко соблюдать все указания. Нельзя употреблять газированные воды, колбасные изделия, полуфабрикаты, кофе, чай и алкогольные напитки.

Киви обладает такими волшебными свойствами благодаря содержанию большого количества энзимов. Именно они способны сжигать жир в организме.

Для тех, кто не хочет сидеть на диете, можно рекомендовать разгрузочные дни. Для этого вы должны взять один килограмм киви и разделить его на пять приемов. Дополнить меню можно только травяными настоями.

Комментировать