Кофейная диета

Кофейная диета

Окт 06
Кофейная диета

Кофейная диета относится к тому виду диет, который не требует от вас слишком жесткого отказа от многих продуктов. За неделю такой диеты, вы можете потерять до семи килограмм лишнего веса, но вы обязаны соблюдать некоторые моменты.

Правила кофейной диеты:

Каждый день кофейной диеты начинается у вас с чашечки любимого напитка с одним тостом, можно выпить стакан сока, но только минут через 40. Рацион питания в каждый из семи дней недели, у вас будет почти одинаков, поэтому как составлять меню рациона питания вы можете сами, но только применять следует разрешенные продукты, к которым относятся: сухарики, отварная или запеченная в духовке рыба, варенные яйца - максимум три штуки в день, свежие овощи и салаты из них, отварные и запеченные овощи, овощное рагу, много фруктов и натуральных соков, зелени и конечно, кофе. Но в день можно выпить только три чашки кофе - как показали исследования, именно такое количество кофе в день может ускорить растворение жира и выведение из организма токсинов и шлаков и не приносит вреда вашему здоровью, не вымывает кальций и не изменяет в худшую сторону цвет лица. Хотя при этом увлажнение кожи все же необходимо.

Диета на кофе

Диета на кофе

Главное во время кофейной диеты не употреблять в пищу ничего, кроме выше описанных продуктов. При использовании этой диеты, одним из условий ее эффективности, является режим питания - кушать следует в одно и то же время, небольшими порциями, вставая из-за стола немного голодным. Пить воду и соки рекомендуется только через сорок минут после приема пищи, чтобы не провоцировать растяжение желудка и не нарушать процесс усвоения пищи.

Не рекомендуется сидеть на кофейной диете больше недели, так как вы в это время получаете слишком мало белков, не употребляете мяса, круп и других нужных продуктов для нормальной жизнедеятельности организма, что может привести к нарушению белкового обмена, снижению жизненного тонуса и ухудшению здоровья.

Комментировать