Лимонная диета

Лимонная диета

Ноя 11
Лимонная диета

Диета с использованием лимонов относится к рационам, в которых отсутствуют строгие запреты и табу. Потому исключены страдания по поводу отказа от любимых блюд. Не будет и голодных мук, так как на этой диете рекомендуется 5-6 разовое питание. Лимон активно борется с лишними килограммами, потому результаты двухнедельного испытания обязательно порадуют. Но эта диета категорически не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, при которых наблюдается повышенная кислотность.

Лимоны в диете используются полностью. Из сока приготавливается жиросжигающий напиток, мякоть и кожура добавляются в первые и вторые блюда, салаты из овощей и фруктов. Шоколадный торт с лимоном (часть 2) не самый удачный вариант для диеты, его можно приготовить потом, наградив себя за 2-х недельное терпение. У этого цитруса есть несколько достоинств, позволяющих использовать его в диетах для похудения. Он не дает углеводам и жирам всасываться в стенки кишечника, предотвращая скапливание жиров. Лимоны являются стимулятором выработки желудочного секрета, что обеспечивает качественное расщепление элементов. Их употребление помогает качественно освободить организм от токсинов. Большое количество витамина С гарантирует активное расщепление жиров.

напиток из лимонаНапиток употребляется трижды в день за час до еды. Его концентрация на первой неделе постепенно повышается, затем начинает снижаться. В первый день в воде разводить в 200 мл воды сок 0,5 лимона, во второй -1-го цитруса и т.д. Наибольшей концентрации напиток достигает на 7-й день, когда в воде разводится сок 5-ти фруктов.

Ограничений в диете немного: полуфабрикаты, мясо, консервированные продукты, белый рис, картофель, хлеб. Совсем убирать их из меню необязательно, можно ограничить количество. Отказаться нужно от сахара и сладостей, алкоголя. Основой рациона следует сделать овощи, рыбу, орехи, индейку, курицу. Для приготовления блюд нужно использовать варку.

 

Как похудеть с чаем Пу Эр?
Полезная здоба
Питание детей до двух лет
Правила выбора качественного кофе
Торт прага

Комментировать