Медовая диета

Медовая диета

Окт 15
Медовая диета

Эта диета в отличие от других, полностью соответствует физиологии человеческого организма и основана практически на всех принципах сбалансированного питания. Девушка, не ощущая голода, способна потерять до 5-7 лишних килограммов за 14 дней.

Мед – наиполезнейший продукт: он включает в себя ценные минералы, такие, как: калий, натрий, фосфор. А также: марганец, цинк, магний, железо, кальций и медь.

Антибактериальное действие меда делает его незаменимым продуктом не только при лечении различных заболеваний, но и при их профилактике. Полезен он будет в этом качестве и при медовой диете.

Имеет в своем составе, кроме минералов, значительное количество других питательных веществ, аминокислот и антиоксидантов.

Мед способен понижать уровень сахара в крови.  Мед исключительно необходим для функционирования мозга человека.

Диета с использованием этого замечательного продукта имеет несколько вариантов:

Употребляя натощак утром, перед завтраком, за час медовый напиток и перед сном за 2 часа вечером, вы можете питаться обычным рационом продуктов, но имеющим не более 1100-1200 килокалорий в день. Мало того, вечером, после напитка, кушать уже запрещено. Напиток из меда готовим так: на стакан воды – мед натуральный и сок лимона ( по1ч.ложке). Вода без газа и чай без сахара – их количество не ограничено. Если придерживаться низкокалорийного, здорового питания, то можно не только уменьшить свои объемы, но и значительно оздоровить организм.

Другой вариант – семидневный с потерей – 5кг.

  • Утром – «нулевой» творог с 1ч.ложкой натурального меда, чай с долькой лимона, яблоко (или огурец, по желанию).

    Медовая диета

    Медовая диета

  • В ланч – йогурт без добавок – 150г, сок натуральный (овощной или фруктовый).
  • Днем – капуста на пару любая или овощи тушеные – 150г, грудка курицы без кожи и соли отварная или рыба (морепродукты) – 100г, стакан чая с медом.
  • В полдник – два фрукта или стакан ягод.
  • Вечером – чередуете стакан кефира и мед (1ч.ложка) со стаканом овощного бульона, огурцом, томатом, двумя редисками и ложкой натурального меда. Эти два варианта ужина – на весь период диеты.

Самый строгий вариант - «медовая диета выходных дней».

В течение двух дней разгружаетесь на напитке из трех литров не минеральной и без газа обычной воды с лимонным соком (15 шт.) и 70г – 100г натурального меда. Делим на 6 приемов с равными промежутками. Теряем до четырех килограммов и повторить возможно ее будет только через 30 дней.

Все варианты недопустимы людям с проблемами ЖКТ, особенно желудка с увеличенной кислотностью (изжогой). Поэтому перед выбором любой диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

Комментировать