Мясная диета

Мясная диета

Апр 22
Мясная диета

Мясо – основной источник белков, которые так важны для нашего организма. К тому же оно очень вкусное и хорошо утоляет голод. Тем, кто решит испробовать на себе действие мясной диеты, можно позавидовать, ведь способов приготовления мяса очень много, а следовательно голодать не придется.

Правила мясной диеты:

Сама мясная диета имеет сходство со всем известной кремлевской диетой. Но отличие все-таки есть: если придерживаться кремлевской диеты можно длительное время, то мясная диета рассчитана только на 10 дней, что морально облегчает процесс. Из самого названия диеты понятно, что главным продуктом здесь является мясо. Оно должно присутствовать в рационе каждый день. А вот углеводы, наоборот, противопоказаны.

Поэтому если вы выбрали для похудения именно мясную диету, воздержитесь в эти десять дней от сладкого, хлеба, фруктов, кисломолочных продуктов, различных каш, алкоголя и некоторых овощей (картофеля, моркови и бобовых).

Недопустимы также в мясной диете газированные напитки и соки. Первые наполняют организм «ненужным нам газом», а вторые, хоть и в небольшом количестве, но все же содержат сахар. Мясо же можно употреблять в любом виде и в любом количестве. Вы только представьте, какой «праздник» вы можете устроить своему желудку! Отварное, тушеное, жареное, пареное... Пальчики оближешь… Правда, жарить разрешается только на оливковом масле. Но это такая мелочь.

Мясная диета

Диета

Помимо мяса, как основного блюда, допускаются в мясной диете яйца, как жареные (на оливковом масле), так и вареные, овощи (помимо указанных выше) и любая рыба. Овощи подойдут для приготовления салата, правда, без соли, но заправленного соком лимона. Он очень гармонично впишется к мясу.Вы спросите, если столько кушать, как же можно добиться эффекта похудения?

Польза мясной диеты:

Мясная диета действительно весьма эффективна, если строго придерживаться всех правил. Несоблюдение этих правил приведет к еще большему набору килограммов. Поэтому, прежде чем налегать на мясо, подумайте, выдержите ли вы без других продуктов, например без конфет или булочек. Но даже если вы будете строго выполнять правила мясной диеты, через десять дней вы можете огорчиться при виде обвисшей кожи на своем теле (довольно частое явление при быстром похудении). Чтобы избежать этого – займитесь спортом! И через десять дней вы удивитесь достигнутому результату.

Что касается продления мясной диеты – лучше не стоит. Ведь для нормального функционирования организма нужны не только белки, но и жиры, и углеводы.

1 комментарий

  1. Интересная диета. Кушаешь и худеешь. Нужно на эту диету посадить мужа, а то он последнее время явно набрал лишний вес. Очевидно, сказывается его любовь к пиву. Любую другую диету он вряд ли выдержит. А мясо он очень любит. Так что попробую! О результатах напишу.

Комментировать