Пицца без вреда для фигуры

Пицца без вреда для фигуры

Июл 01

Как много готова отдать женщина за стройную талию. Она может голодать месяцами, мучатся часами на тренажерах, отказываться от любимых вкусностей. Но не стоит думать, что женщина – настоящий железный робот. Иногда нестерпимо хочется порадовать себя малюсеньким кусочком пиццы, представление, что это огромные калории, которые придется сгонять на беговой дорожке минимум два часа, останавливают представительниц прекрасного пола. Задумайтесь, если заменить привычную для нас начинку из сыра, колбасы и грибов на натуральные полезные продукты? Получается вполне полезная и правильная еда. Итак, давайте рассмотрим, какие продукты можно сочетать в начинке, что бы пицца «не вылезла» на боках.

Практически все морепродукты, помидоры и зелень – настоящая кладезь полезных веществ. Эти продукты отлично сочетаются в свежем виде в салатах, тушеных, печеных или жаренных видах. Огромное количества полезных элементов содержится в томатах, большой плюс в том, что термическая обработка не убивает полезности, а полезный лейкопин увеличивается. Лейкопин – это концентрированный антиаксидант, помогающий выводить вредные вещества, является отличным профилактическим средством раковых заболеваний и ярковыраженным омолаживающим действием. Сератин омолаживает, а шкурка томата выводит из организма шлаки и налаживает работу ЖКТ. Поэтому пицца с помидорами может быть очень полезной.

Приведем пример полезной пиццы.

Для теста
200 гр пшеничной муки;
200 гр голубой муки;
5 гр сухих дрожжей;
3 ст.л. оливкового масла;
3/4 стакана воды;
Соль, сахар.

Для начинки
Помидоры;
Базилик;
Чеснок;
Сыр;
Орегано;
Соль, перец, сахар.

Для приготовления теста смешиваем муку, дрожжи, соль и сахар, заливаем водой, тщательно перемешиваем и тонкой струйкой вливаем масло. Замешиваем крутое тесто и раскатываем в тонкий круг. Для начинки нет критериев количества продуктов. Рассчитывайте на собственный вкус, но не стоит накладывать все огромным, неподъемным слоем. Мы же хотим полакомиться, а не наесться до отвала.

Помидоры желательно бланшировать, снять кожицу и обжарить на сковороде с чесноком. Тушим до однородности, добавляем соль, сахар и перец. После того, как все приготовилось, намажем основку полученным помидорным соусом. Сверху трем сыр, раскладываем базилик, орегано. Берем еще 1-2 помидора и нарезаем кружочками. Кладем помидоры и снова сыр. Запекает 20 минут при 220 градусах.

Таким образом можно приготовить пиццу, которая не отразиться на вашей фигуре, а наоборот насытит организм полезными веществами. Включите фантазию, огромное количество полезных продуктов пригодных для пиццы. Или же, как вариант, можно заказать доставку пиццы по Киеву круглосуточно или другом городе с просьюой сделать ее максимально диетической и полезной. Приятного стройного аппетита!

Полезные дисерты — миф или реальность?
Питание при лечении ОРВИ
Качественное постельное белье — залог крепкого сна
Питание при лечении герпеса
На сколько важна вода для здоровья организма

Комментировать