Питьевая диета

Питьевая диета

Авг 06
Питьевая диета

Чтобы хорошо похудеть и очистить свой организм, нужно меньше есть, а лучше вообще не есть. Но так как это невозможно, то можно пить. Если у вас есть желание снизить вес, уменьшить размер желудка, избавиться от шлаков в организме, попробуйте питьевую диету.

Чем полезна питьевая диета?

Вы можете представить, что целый месяц вы ничего не едите, не заворачиваетесь о приготовлении пищи, а только употребляете жидкость в течении 30 дней, именно на такой срок рассчитана диета. Пить можно почти любую жидкость, главное не жевать. Обычные приемы пищи нужно будет исключить, и заменить на питьевой рацион. В процессе диеты следите за стулом, и старайтесь выпивать литр очищенной негазированной воды. Сидеть на такой диете нужно не чаще раза в год.

Пить нужно все, что можно, начиная от чая, кофе, какао, кисломолочных продуктов, соков и заканчивая бульонами.

Так как привычку жевать в нас не искоренишь, то первые дни питьевой диеты будут сложными. Допустим, привычка заедать стрессы будет давать часто о себе знать. Во время данной диеты вы однозначно почувствуете легкость, энергия, затрачиваемая желудком на переваривание твердой пищи, будет сохраняться. К тому же, желудок уменьшиться.

Диета полностью подходит для очищения организма и похудания, ведь чувства голода не будет из-за постоянно наполненного жидкостью желудка, но без лишних калорий. Первый период диеты, это очищение полых органов. Появляется налет на языке, из-за выделения слизи, за этим нужно следить и очищать налет.
Плотные органы очищаются на вторые 10 дней. Это чувствуется по дискомфорту в области печени, почек.

Третья десятидневка - это очищение на клеточном уровне. Обязательно принимайте минералы и поливитамины, чтобы не вызвать голодание организма в полезных веществах. При правильном рационе и применении диеты, талия сузиться на 5-7 см, а вес снизиться на 5 кг.

Диета

Диета

Не забудьте, что на время диеты лучше отдавать предпочтение натуральным сокам, свежевыжатым. Используйте следующие рецепты коктейлей, для разнообразия диеты: смешайте по пол литра кефира и свежего яблочного сока, добавьте корицу и взбейте. Или, в 1 л воды влейте смесь из мандарина и лимона(по 50 г), 70 г апельсина, и 150 г грейпфрута.

После питьевой диеты, осторожно возвращайтесь к обычному питанию. Начинайте постепенно включать в меню сырые и тушеные овощи, затем овощные супы. Не употребляйте алкоголь, он мешает очищению организма.

Комментировать