Польза ананасов при похудении

Польза ананасов при похудении

Дек 28
Польза ананасов при похудении

Ананасовая настойка — действенный рецепт для похудения. Но не стоит полагаться на это средство как на волшебное зелье. Соблюдение диеты никто не отменял. Процесс приготовления настойки не составит труда. Для этого выберите спелый ананас средних размеров, тщательно промойте его водой. Разрежьте плод на мелкие кусочки, при этом срезав верхушку и низ, поместите в блендер. Переработайте. Получившуюся жижу переместите в сосуд и залейте полулитровой бутылкой водки. Хорошо перемешайте смесь и оставьте в холодильнике на 5–7 суток, ежедневно помешивая. После изготовления принимать без процеживания. Каждый день за полчаса до употребления пищи по 1 ст. л. При нарушении диеты удвойте дозировку настойки.

Средство из консервированных ананасов

Ещё одно верное средство — это консервированные ананасы. Будут полезны без использования сахарного сиропа. Используются ананасы, приготовленные в собственном соку, посмотреть которые можно в интернете. Но не стоит увлекаться, употреблять надо не более двух кусочков совместно с базовыми блюдами, такими как рыба, мясо и морепродукты.

Экстракт ананаса

Применим на протяжении десятилетий. Имеется множество производителей препарата. Производится как в виде таблеток, так и в форме смеси. Для использования требуется соблюдение белковой диеты. Прием этого препараты ведется продолжительностью в 4 недели. Употребляется с использованием мякоти свежего ананаса. За сутки съедается 1 кг мякоти ананаса и 3 таблетки препарата. Объем воды — 2 л. в день. Имеются противопоказания при наличии каких-либо нарушений с ЖКТ. Заявленный эффект — на 1 день такой диеты до 1–2 кг лишнего веса.

Свежий ананас

Это метод для эффективного действия. В свежем ананасе содержится вещество — фермент бромелайн. Такой компонент способствует расщеплению жиров в подкожной клетчатке. А при термической обработке ананаса, он испаряется и польза фрукта сводится к действию не тех элементов, которые нам нужны.

Диета таким способом сводится к аналогии, как и с консервированными ананасами. Разве что порцию свежих фруктов можно увеличить вдвое.

Вот приблизительно меню (ананас порежьте на кусочки из кружков толщиной 5 мм):

На утро — кружечка кофе, 100 гр. творожного продукта или гречки и 2 кусочка фрукта.

Обед разнообразьте салатом с овощами или рагу из баклажанов с запеченным мясом и 4 кружочка ананаса.
Ужин приготовьте в виде белкового состава, тушеного мяса или отварной рыбы с 4 кусочками ананаса.

Соблюдайте такую диету в течение 10 дней, результат может быть до 7-8 кг.

Отзывы по этому рецепту преимущественно положительные. Из минусов - это возникновение чувства жжения на губах. С осторожностью применять при проблемах с пищеварением.

Комментировать