Польза кофе

Польза кофе

Июн 04
Польза кофе

Кофе является одним из древнейших восточных напитков. Много веков назад торговые отношения между Европой и Азией сделали его доступным на всем континенте. Этот ароматный, вкусный, бодрящий напиток завоевал огромное количество поклонников. Сейчас он является одним из популярных во всем мире. В последнее время появляется немало информации о вреде кофе, о его способности оказывать негативное воздействие на сердечнососудистую, нервную систему. Доля истины в таких утверждениях есть, но не стоит умалять и полезные свойства, которых у кофе немало.

Главным привлекательным компонентом напитка является кофеин. Его бодрящие свойства и стали причиной появления кофе в рационе пастухов, которые заметили, что козы, употребляющие кофейные зерна, становятся невероятно энергичными, не чувствуют усталости. Научные исследования показали, что кофеин активизирует работу сердца, рефлекторную деятельность спинного мозга, возбуждает сосудистую и дыхательную системы. В результате человек чувствует бодрость, прилив сил, повышение работоспособности.

Именно эти свойства отмечают и противники кофе, утверждая, что напиток повышает давление, негативно воздействует на нервную систему. Однако следует отметить, что АД из-за кофе меняется только в шоковом состоянии, если оно нормальное, изменений не наблюдается. На нервной системе отрицательно сказывается чрезмерное употребление напитка. В умеренных дозах он не причиняет вреда.

В кофе содержится большое количество антиоксидантов. Эти микроэлементы являются активными борцами с естественным старением. Обладает напиток и антиканцерогенным свойством, значительно снижая риск появления раковых клеток. Помогает кофе и обладателям вредных привычек. Напиток способствует ускорению выведения из организма продуктов распада спирта, защищая печень от перегрузок. Одновременное курение и употребление кофе позволяет нейтрализовать пагубное воздействие никотина.
польза кофе

Есть в этом напитке минералы, витамины, углеводы. Кофе активизирует процессы метаболизма, что позволяет наладить процесс пищеварения, избежать жировых накоплений.

Поэтому любителям этого замечательного напитка не стоит торопиться отказываться от него. Важно лишь соблюдать меру, не перегружать организм.

Комментировать