Польза массажа

Польза массажа

Дек 25
Польза массажа

Человек в процессе эволюции приобрел не только навыки, помогающие ему становиться сильнее и выносливее, кормить себя и одевать, но и получил сопутствующие негативные последствия, которые незнакомы другим обитателям планеты. Это и болезни спины, глаз, крови и проблемы с дыхательной системой. Все они являются следствием активной деятельности человека с одной стороны и пассивностью – с другой.

Например, существует понятие «атрофия». Оно означает, что орган, который долгое время не был задействован (не поступала кровь, не насыщался кислородом, не двигался), перестает выполнять свои функции и «умирает». Он сильно изменяется (уменьшается, истончается), деформируется и опытный массажист сразу определит такую, к примеру, мышцу, на вашей спине, когда станет проводить вам сеанс. Конечно, причины могут быть совершенно разными, но в большинстве случаев процесс обратим, если замечен вовремя.

Так есть возможность узнать о проблеме задолго до первых симптомов, и лечится подобное заболевание не в последнюю очередь конкретно массажем. Овладейте приемами массажа сами, или обратитесь к специалисту – это будет стоить дорого, но польза таких знаний неоценима.

Ведь массажем лечится очень много различных заболеваний, начиная с неврологических и заканчивая желудочно-кишечными. Человечество страдает в основном из-за некорректного образа жизни. Люди, которые занимаются физическим трудом, не получают должного отдыха для спины, рук и ног в свободное время – лежание в кровати целый день не поможет. А те, кто занят на сидячих работах в выходные активничают, считая, что сделали все что нужно, а на самом деле только усугубили ситуацию.2

Действия должны быть равномерными. Если задействованы одни части тела, то и отдыхать должны именно они, а не все заодно и в норме за неделю.

Разминайте руки каждую свободную минуту, делайте массаж ног вечером – после работы. А еще обязательно помассируйте шею, потому что это место, которое получает сильнейшую нагрузку в течение всего дня, а если этого не сделать, то вам гарантированы головные боли, чувство онемения в плечах и в грудном отделе позвоночника. Ну а про ноги и говорить нечего – расширенные вены, ноющие стопы, холодеющие конечности не лечатся шерстяными носками, компрессионным трикотажем и чудо кремами, если у вас проблемы со спиной и слова «зарядка» и «массаж» вам незнакомы.

Комментировать