bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Польза риса

Польза риса

Апр 24

Рис является одной из самых полезных круп. Не напрасно он широко используется в восточной кухне, где питательной ценности продуктов уделяется немало внимания. Блюда из риса включаются в детский и диетический рацион, используются для похудения. Полезные свойства риса обусловлены его составом, в котором содержится немало веществ, необходимых человеческому организму.

Употребление этого продукта оказывает благотворное воздействие на работу нервной системы, благодаря наличию в рисе представителей витаминной группы B: B1, B2, B3, B6. Дефицит этих микроэлементов приводит к ухудшению памяти, быстрой утомляемости, снижению работоспособности и устойчивости к стрессам. Содержится в этой крупе и лецитин, который необходим для работы головного мозга.

Рис обязательно нужно включать в рацион при нарушениях работы сердечнососудистой системы. В продукте есть много калия, который требуется для сердечной мышцы. Этот элемент необходим и для выведения соли из организма. В результате налаживаются обменные процессы, ускоряется удаление лишней жидкости. Поэтому рис позволяет избавляться от лишнего веса.

Блюда из риса полезны при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Эта крупа обладает обволакивающим свойством, что не дает кислоте повреждать оболочку желудка. Рисовый отвар можно использовать для лечения диареи, так как он обеспечивает вяжущий эффект.
сорта риса

Содержатся в рисе такие важные микроэлементы, как цинк, йод, кальций, фосфор, клетчатка, аминокислоты. Поэтому его употребление благоприятно сказывается на состоянии кожи. Полезен рис и беременным, кормящим мама, так как поступающие к ребенку минералы и витамины помогают укрепить его организм.

В продаже предлагается много сортов этого злака, но наибольшее количество полезных компонентов присутствует в неочищенных бурых зернах.

Привлекательность риса заключается и в его отличном вкусе, возможности разнообразить рацион различными полезными и вкусными блюдами. Рецепты их приготовления можно найти тут.

Оставить комментарий