Правильное питание и кофе

Правильное питание и кофе

Май 12
Правильное питание и кофе

Многие люди просто обожают пить кофе и делают это каждый день, не взирая, на предостережения врачей, что это опасно для сердца и приводит к бессоннице. Ведь доподлинно известно, что кофе является своего рода стимулятором для мозга, повышает давление и заставляет организм встряхнуться: «бодрящее кофе» – это абсолютно правильный термин по отношению к этому напитку. Вопрос лишь в том, насколько он полезен каждому человеку, и можно ли употреблять хотя бы пару чашечек в день людям, предпочитающим здоровый образ жизни и придерживающихся правильного питания и какие кофеварки лучше подходят для приготовления качественного  и вкусного напитка?

Растворимый или натуральный

Допустим, вы решили похудеть, выбрали себе программу действий на ближайшую неделю-месяц и уже готовы приступить. Отказываете себе в жирах и углеводах или принимаете их раздельно – неважно. Главное – вас мучит вопрос по поводу того, что можно пить?

Обычно питание при диете – это только вода, включая минеральную, некоторые соки (овощные больше всего), кефир. Чай редко рекомендуется, а вот кофе – да, его пить разрешают, но небольшими количествами. Какой? Натуральный и без добавок вроде молока. Все потому, что растворимый кофе делают из низкокачественного сырья, и он содержит кофеина в разы больше, чем настоящий кофе из молотых зерен. А поскольку кофеин действует возбуждающе и целенаправленно влияет на нервную систему человека, то чрезмерный адреналин и активность скоро сменятся апатией и усталостью, тем более, если кофе пили на голодный желудок и для придания сил уже уставшему организму.images (6)

Специалистами  установлено жир сжигать кофе точно помогает. Да и потолстеть с ним вряд ли можно. При этом если уж вы не можете отказать себе в удовольствии пить кофе, то стоит все-таки выбирать натуральный и для его приготовления выбирать качественные кофеварки которые сегодня представлены в широком ассортименте.

Да, кофе нельзя пить много – как и любой продукт питания или напиток он вреден в больших дозах, но растворимый пить рекомендуется еще реже, хотя есть люди, которые считают, что натуральный вреднее. Но специалистами этот факт так и не установлен.

Комментировать