bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Продукты красоты

Продукты красоты

Янв 24
Продукты красоты

Мы – это то, что мы едим. И об этом красноречиво рассказывает наш внешний вид. Правильное питание и продукты красоты придадут здоровый цвет коже, сияние глазам, подарит блеск волосам и белизну зубам. Единственное, что для этого необходимо – просто выбирать правильные продукты.

Какие есть продукты красоты?

Наиболее важной составляющей красоты является вода. Вода помогает нашему организму выводить шлаки и насыщает влагой каждую клеточку нашего организма. Выпивая в день до полутора литров воды, Вы предотвратите сухость и обезвоживание кожи, укрепите слабые ногти и придадите блеск волосам.

Нашей коже необходима ежедневная выработка коллагена и антиоксиданты, необходимые для защиты от агрессивной окружающей среды. Для всего этого необходимо включить в свое меню оливковое масло, обладающее не только антиоксидантным, но и противовоспалительным действием, богатое витамином Е, способствующем выработке коллагена. Тыква, содержащая значительное количество каротиноидов, способна предотвратить появление морщин и защищает нашу кожу от свободных радикалов, а выпивая утром половину чашки зеленого чая, и второй половиной умывая лицо, Вы не только обеспечите себе персиковый цвет кожи, но и существенно снизите риск заболевания раком кожи.

Продукты красоты

Продукты

Для сияющих, здоровых глаз также необходимо включить в меню продукты, содержащие антиоксиданты и бета-каротин. Употребляйте отваренную морковь, богатую бета-каротином и шпинат, природный антиоксидант, который защищает наши глаза. Чтобы улучшить зрение, побалуйте себя черникой и кукурузой.

Чтобы сохранить белизну зубов и забыть про стоматолога, не забывайте о продуктах, богатых фтором, кальцием и фосфором. У тех, кто постоянно пьет чай, меньше проблем с зубами, а молоко содержит фосфор и кальций, помогающие укрепить зубы.

Для блестящих, сильных волос просто необходимо устраивать один раз в неделю "рыбный день". Ведь рыба содержит жирные кислоты, питающие корни волос – выбирайте скумбрию и сардины. Включите в свое ежедневное меню одно сваренное вкрутую яйцо – это источник белка, помогающий восстановить рост и блеск волос.

Оставить комментарий