Шоколадная диета

Шоколадная диета

Фев 16
Шоколадная диета

Эта диета настоящая находка для тех, кто не может и дня прожить без сладкого. Длится шоколадная диета 7 дней и за это время потеря веса может составить от 5 до 7 кг.

Меню этой диеты тоже своеобразное – за весь день предлагается съесть только лишь 100 граммов шоколада. Есть мнение, что принято съедать 80 гр. шоколада в сутки, но в таком случае суточная калорийность рациона составит всего около 400 ккал, что очень мало.

Особенности шоколадной диеты:

Тем, кто решил воспользоваться этой диетой, предоставляется выбор: съедать всю дневную норму шоколада сразу, за один прием или разделить плитку на несколько порций. Рекомендуется все-таки делить шоколад на 2-3 приема – так выдержать эту жесткую диету гораздо проще.

Выбирать шоколад каждый может сам, исходя из своих предпочтений. Однако стоить заметить, что калорийность горького шоколада немного меньше, чем шоколада молочного. Не стоит использовать для этой диеты белый шоколад, в котором полностью отсутствуют какао-бобы – продукт, содержащий полезные вещества. Шоколад с добавками (такими как орехи, изюм, воздушный рис) имеют большую калорийность, чем шоколад без добавок, поэтому целесообразней выбирать чистый шоколад.

Шоколад рекомендуется употреблять вместе с черным кофе. Кофе - сильный стимулятор обменных процессов, увеличивает кровообращение, что ускоряет процесс похудения.

Сидя на этой диете необходимо пить по истечении 3-х часов после приема шоколада и кофе. Нельзя пить газированную воду, соки (даже свежевыжатые).

Повторять диету рекомендуется не раньше, чем через месяц. Но в некоторых источниках имеется информация о том, что для закрепления результата, необходимо повторить диету через неделю после ее окончания.

Диета на шоколаде

Диета на шоколаде

Плюсами такой диеты можно считать то, что хотя она и скудная, но вкусная. Еще один плюс – то, что шоколад хорошо стимулирует мозговое кровообращение, поэтому диета не будет сказываться на работоспособности или учебе. Конечно, неоспоримый плюс – это быстрая потеря веса.

Минусы: диета имеет много противопоказаний, поэтому необходимо обратиться к врачу, для консультации. Вторым минусом является возможность вернуть потерянные килограммы, при переходе на обычное питание.

Недостаточно сбалансированная шоколадная диета должна сопровождаться приемом поливитаминов.

Противопоказания: сахарный диабет; аллергия на шоколад, желчекаменная болезнь; наличие артериальная гипертонии.

Комментировать