Сладкая диета

Сладкая диета

Июл 26
Сладкая диета

Сладкая диета была придумана американскими диетологами и сегодня в мире существует множество разновидностей сладких диет - шоколадная, леденцовая, фруктовая и просто сладкие диеты, составленные из самых разнообразных кондитерских изделий.

Единственное противопоказание сладкой диеты - ее не стоит использовать людям, у которых в данный момент происходят какие-либо воспалительные процессы на коже, такие как воспаленные угри и прыщики.

Сладкая диета в среднем длится до двух недель, за время которых, вы сможете избавиться от 5 до 7 кг лишнего веса. Лучше всего такой диеты придерживаться на отдыхе, например, в отпуске, расслабляясь на базе отдыха Изумруд в Затоке. Тем самым Вы совместите приятное с полезным. Ведь Вы сможете не только сбросить лишние килограммы, но и насладиться чистым морем, теплым песком и ласковым солнцем Затоки.

Существует несколько простых правил, которые следует придерживаться во время диеты.

Правила сладкой диеты:

  • вы должны питаться полноценно и принимать пищу не более трех раз в день. Во время еды следует кушать супы, мясо, черный хлеб.
  • каждый день на завтрак кушайте что-нибудь сладкое - шоколад, конфеты, леденцы, мороженное - во время обеда и ужина следует принимать в пищу легкие продукты - нежирное мясо, рыбу, салаты из свежих овощей.
  • самое главное условие сладкой диеты - не наедаться впрок. Лучше встать из-за стола немного голодной, но не переевшей.

    Сладкая диета

    Сладкая диета

Вот примерное меню сладкой диеты:

  1. завтрак состоит из любых кондитерских изделий
  2. во время обеда лучше кушать низко калорийную еду, состоящую из нежирных и легких продуктов - салат из фруктов, заправленный йогуртом.
  3. Перед сном выпейте стакан кефира или йогурта с живыми бактериями.

Таким образом должен быть составлен ваш ежедневный рацион питания. Интерпретировать сладкую диету и комбинировать сладкие продукты вы можете в произвольном порядке и как вашей душе угодно, соблюдая выше описанные правила. Тот кто не может выдержать две недели сладкой диеты, сократите ее до трех дней и повторяйте ее через каждые пару недель. В случае, если вы хотите сделать себе один разгрузочный день, из всех сладких продуктов лучше выберете шоколад - одна шоколадка на целый день с кофе или чаем.

2 комментария

  1. Супер, какая классная диета, ставлю пять баллов тому, кто придумал такую диету. Надо обязательно попробовать, сладкое я люблю и отказаться от него просто невозможно. А как все просто есть сладкое только утром, а вечером можно и ограничить себя.

  2. Cветлана

    Я просто обожаю сладости, без них не могу прожить и дня. Практически все диеты исключают сладкое, а отсутствие сладостей у меня вызывает депрессию. Поэтому мне сложно выдерживать «плохие» диеты. А эта диета мечта сладкоежек, такую можно выдерживать всю жизнь!

Комментировать