bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Томатная диета

Томатная диета

Июн 03
Диета на томатах

Благодаря тому, что томат является низкокалорийным продуктом, он может стать прекрасным помощником в деле похудения. Его прекрасно использовать для разгрузочного дня или же как базовый продукт для томатной диеты.

Особенности томатной диеты:

Томатная диета - это довольно эффективный метод борьбы с лишним весом, так как за несколько недель вы сбросите больше 5 килограмм. Помидор очень полезен организму, так как он содержит множество витаминов и микроэлементов. Особенно полезны помидорки людям, которые страдают от авитаминоза, анемии и имеют заболевания желудочно-кишечного тракта. Большое количество антиоксидантов помогает вам сохранить здоровье и молодость кожи и предотвращает появление рака.

Томатная диета состоит не только из одних помидор, просто на время диеты ваш рацион должен состоять из большего количества помидор и блюд из них. К примеру, вы можете составить вот такое меню, из которого будет состоять ваша томатная диета.

Меню томатной диеты:

На завтрак выпейте кофе или чай, только без сахара, можно с ржаными сухариками. Обед или ужин составьте из салата с помидорами, петрушкой, укропом, кинзой и сельдереем, в который добавьте немного оливкового масла. Приготовьте вкусный и питательный суп-пюре из томатов или тушенные помидоры. Обязательно пейте томатный сок.

Томатная диета базируется на этих блюдах, но в виде гарнира можно спокойно употреблять рис, фасоль, шпинат и другие овощи. Разнообразьте рацион питания отварным картофелем - раза два в неделю, можете кушать и нежирное мясо - грамм 200, рыбу. Если берете белое мясо, тогда чередуйте его с кисломолочными продуктами и творогом. Томатная диета допускает и легкие перекусы в течении дня, но конечно только томатами или другими овощами (кроме картофеля). Пейте как можно больше томатного сока - таким образом вы очистите кишечник от шлаков и токсинов.

Томатная диета

Диета

Если вы решили провести однодневную томатную диету, тогда ваш рацион питания будет состоять только из помидор - салаты, бланшированные помидоры и сок. Вечером выпейте стакан кефира или скушайте йогурт.

Томатная диета ограничивает потребление соли, сахара, мучных изделий, алкоголя. Побольше кушайте петрушки, кинзы, укропа и других пряных трав - это укрепит ваш организм и обогатит его полезными микроэлементами. Просто запаситесь терпением и придерживайтесь основных правил рациона, только тогда положительные результаты томатной диеты вас приятно удивят и обрадуют.

По материалам womenworld.com.ua: Томатная диета

Оставить комментарий