Витамин А Ретинол

Витамин А Ретинол

Ноя 19
Витамин А Ретинол

Витамин А – витамин красоты и роста, зачастую его называют детским витамином. Он необходим для нормального развития костей и зубов, правильной работы иммунной системы. Кроме того, ретинол является мощным антиоксидантом, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает содержание холестирина в крови, предупреждает развитие катаракты глаз и куриной слепоты.

О пользе витамина А (Ретинол):

Ретинол является важным вспомогательным средством при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и язвенной болезни желудка. Ретинол повышает сопротивляемость организма к раковым заболеваниям.

Витамин А активно участвует в синтезе прогестерона – женского гормона. При дефиците витамина А в женском организме возникает риск появления таких заболеваний, как эрозия шейки матки, аденоматоз, нарушения менструального цикла. Витамин А предотвращает раннее образование морщин, помогает поддерживать оптимальную увлажненность кожи, стимулирует выработку коллагена.

Витамином А особенно богаты продукты животного происхождения - яйца, печень, рыба, молочные продукты. В растительных продуктах ретинол содержится в незначительных количествах. Используя объявления Киева, Вы можете купить витамин А в каплях.

Витамин А обладает способностью накапливаться в организме и может «храниться» до года.

3 комментария

  1. Теперь буду знать, что то, что я ем очень полезно, обожаю яйца, рыбу, молочку. Нам, женщинам, витамин А особенно полезен, значит мне можно не переживать на счёт женских болезней и нарушения менструального цикла. Да и сердечно-сосудистые заболевания предотвращает. Здорово!

  2. Я, кстати, слышала, что для лучшего усвоения витамина А нужно употреблять его в составе с витамином Е. Ну например, в блюдо с той же морковью или в помидор добавить хоть капельку растительного масла.

  3. У меня налицо нехватка этого витамина! Только почему-то ни разу от врачей не слышала о нехватке каких-либо витаминов. Буду налегать на яйца, печень, рыбу и молоко – лишним точно не будет, а зрение и кожа станут лучше, да и морщинки уменьшатся.

Комментировать