Витамины перед беременностью

Витамины перед беременностью

Дек 17
Витамины перед беременностью

Во время вынашивания ребенка, вскармливания его грудью будущей маме потребуется больше витаминов для поддержания своего здоровья и полноценного развития малыша. Их дефицит может привести к серьезным последствиям. Именно поэтому специалисты советуют каждой женщине готовиться к предстоящему зачатию заблаговременно, запастись достаточным количеством витаминов.

Не стоит рассчитывать только на правильное питание.

Безусловно, продукты поставят в организм необходимые элементы, но, такого количества может быть недостаточно, поэтому требуется принимать витамины, которые играют важную роль в развитии плода.

За несколько месяцев до наступления беременности необходимо начинать прием токоферола – витамина E. Он нужен не только для того, чтобы женщина смогла выносить ребенка, но и для благополучного зачатия. Важно, что этот элемент обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, кроме того, именно он участвует в доставке кислорода и питательных веществ к клеткам.Витамин Е необходим для создания качественной плаценты, которая обеспечивает поступление к плоду всех необходимых веществ для роста и развития. Витамин Е содержится в растительных маслах, молоке, зелени, мясе, печени, зародышах злаков. Можно дополнительно принимать витаминный комплекс «ТОКОФЕРИТ».

К витамину А необходимо относиться осторожно. Его избыток в организме женщины может привести к возникновению аномалий в развитии ребенка. Однако он необходим в виде бета-каротина, который не оказывает отрицательного воздействия, напротив, исключает появление на свет ребенка с маленьким весом, помогает в росте плода, формировании зрительных органов. Кроме употребления овощей и фруктов, содержащих бета-каротин, можно принимать «МАГНУМ А».

Витамины

Витамины

Один из самых важных элементов – витамин В9 – фолиевая кислота. Она необходима для роста клеток. Недостаток этого витамина в организме женщины может привести к тому, что плацента сформируется неправильно. Это провоцирует замершие беременности или выкидыши. Дефицит фолиевой кислоты приводит к появлению у ребенка различных аномалий, таких, как недоразвитие мозга и даже отсутствие его, нервная грыжа и др. Насыщение этим элементом перед зачатием необходимо, так как основные органы плода формируются в первые недели беременности, когда женщина еще может о ней не догадываться.

Прием фолиевой кислоты нужно начинать за три месяца до беременности. Подобрать индивидуальную дозу должен врач.

Комментировать