bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Диета на инжире

Диета на инжире

Фев 14

Много лет назад инжир появился на рынках нашей страны и прочно закрепился на них, успев завоевать любовь многих людей. А о пользе этого экзотического фрукта можно говорить часами, поскольку количество важных витаминов и элементов очень большое.

История выращивания и использования инжира начинается более 5 тысяч лет назад. Поговаривают, что именно инжир стал тем запретным плодом, из-за которого были изгнаны Адам и Ева. Народ много лет назад начал применять волшебные свойства плодов, листьев и корня инжира. Еще древнегреческие медики писали о чудесных свойствах этого растения. Единственным недостатком является то, что он может лежать не больше шести часов после срывания с дерева. Фрукт очень сочный и мягкий, поэтому быстро начинает бродить. Чаще всего в наши края он попадает в сушеном или вяленом виде, но не становится менее полезным от этого. Кроме железа, кальция, магния, фосфора и натрия в состав входят полезные кислоты, а высокая калорийность делает плод замечательным источником энергии.

Через высокое содержание сахаров, инжирной диеты, как такой, не существует. Но в основном рационе, при сбалансированном питании, он просто незаменимый. Если перед приемом главного блюда за полчаса скушать несколько ягодок, то чувство голода пропадет на некоторое время, а во время еды сытость наступит быстрее. Просто чудесно подойдет инжир в качестве перекуса. Скушайте 4-8 сушеных ягодок на полдник. Если есть возможность, замените их свежими плодами.

Можно использовать инжир во время разгрузочной диеты. Ее продолжительность не должна превышать 2-3 дня. В это время можно кушать вареный бурый рис без соли, а в промежутках между едой разрешается кушать по 2 ягодки, предварительно вымоченные в воде. Инжир достаточно хорошо удовлетворяет как голод, так и жажду. Именно поэтому его не нужно запивать. Если же у вас возникла такая необходимость, пейте негазированную воду, травяной чай или отвар.Инжирная диета

Инжир прекрасно помогает организму с обменом веществ, обладает небольшим слабительным эффектом. Так же известен плод как хороший антиоксидант, с помощью которого из организма выводятся вредные вещества.

Несмотря на огромную пользу, инжир противопоказан при наличии острых проблем с кишечником и людям, болеющим сахарным диабетом.

Такая диета будет, наверняка, уместной для сладкоежек. Вы будете худеть, в то же время не ощущая необходимости в других сладостях и конфетах.

Оставить комментарий