bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Диета на сале

Диета на сале

Апр 16

До недавнего времени считалось традиционным способом похудения – это отказ от употребления в пищу жирных продуктов. И все бы ничего, если бы совсем недавно польский диетолог Ян Квасневский своими разработками поломал все стереотипы и наработки своих предшественников.

Автор диеты утверждает, что клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах только занимает место в желудке, не может насытить организм. С таким же успехом он предлагает выпить стакан чистой воды. А вот растительные жиры, особенно сало и жирное мясо – именно то, в чем так нуждается каждый организм.

Дело в том, что, по мнению Квасневского, все необходимые витамины и полезные элементы, которыми богаты фрукты, существуют и в животных жирах. А так как фрукты по большей части состоят из воды, то не следует загружать желудок лишней работой. Он предлагает кушать субпродукты, которыми чаще всего мы пренебрегаем. А вот от сочетания мяса и сала с овощами или отрубями вообще лучше забыть, поскольку это только поможет быстрому набору лишнего веса. В идеале от употребления овощей и фруктов стоит отказаться совсем, но если это невозможно, его следует свести к минимуму. Очень часто врачи советуют употреблять клетчатку для улучшения обмена веществ и деятельности кишечника. Но ученый утверждает, что она совершенно не усваивается организмом. Следовательно, и возникает вопрос, зачем ее вообще кушать?!

ДиетаОсновной рацион человека должен состоять их яиц, причем не менее чем 5-8 штук, мяса, сала, субпродуктов и молочных продуктов, особенно сливок и сыра. В дневной рацион вы можете добавить немного картофеля или хлеба, но стоит ограничиться минимальным количеством. Строгого количества приемов пищи нет. Ян утверждает, что кушать нужно тогда, когда у вас возникает такое желание. Даже если поздно вечером вы захотели покушать, не отказывайте себе в этом. Прекрасно подойдут сырники с маслом и жирные сливки.

Чтобы начать такую диету не нужно специальной подготовки. Лучше всего, если вы начнете сразу. Именно с этого момента вы и заметите приплыв энергии и силы, бодрости.

По мнению диетолога именно углеводы являются причиной всех проблем с лишним весом, которые приводят к ожирению. Если придерживаться к правилам, прописанным в диете Квасневского, можно легко сбросить вес. И что важно, через несколько месяцев вес возвращается в такую норму, какую вы поставили для себя: худенькие девушки набирают его, а полненькие – теряют.

Оставить комментарий