bombstat.com xxx-sehoolt com xxx vid xxxhainde freejavporn.mobi sikwap.mobi rajwap.me 6indianxxx.mobi six videos download hd fat tim pornh7b xxnx video jabarjasati download jav789 download pornhub videos shilpa shetty xxx sex video school girl xxxxxxx new video romtic sex hd red porn naughty america mothar full hd com pornfactory.info geeb.xyz hotmoza.tv justindianporn.org redwap dordoz.com
Имбирная диета

Имбирная диета

Апр 09

Диета – это хороший способ не только сбросить лишние килограммы и вернуть стройность, но и отличное средство для очищения организма от шлаков и остальных вредных веществ. Она также помогает вернуть внутреннюю и внешнюю гармонию, улучшить состояние волос, кожи и ногтей.

Выбирая диету, не стоит останавливать свой выбор на тех, которые обещают желаемый результат за минимальный срок. Лучше подберите сбалансированное питание, которое рассчитано на один-два месяца, но полученный результат закрепится на долгий срок.

Имбирь – это очень полезная пряность, привезенная из Азии, которая славится своими полезными свойствами. Он тонизирует лучше, чем кофе, прекрасно борется с респираторными заболеваниями, а корень этого растения способен улучшить обмен веществ и очистить организм от шлаков. Именно на этом свойстве и базируется диета на имбире.

Рецепт такой диеты очень простой: вам необходимо пить имбирный напиток, а все «вредные» продукты заменить полезными аналогами. При такой диете нет составленного списка продуктов, от которых необходимо отказаться совсем. Но все же необходимо свести к минимуму употребление жареного, жирного, соленого и копченого, а сладости, консервы и хлебобулочные изделия нужно исключить вообще. Дальше надо снизить калорийность продуктов питания до 1600-1800 ккал.

ИмбирьОсновой данной диеты является имбирный напиток, который нужно пить в горячем виде. Его приготовление очень простое. Десять грамм корня имбиря необходимо нарезать небольшими кусочками или натереть на терке, предварительно очистив от кожуры. Дальше залить 750 мл кипятка и дать некоторое время, чтобы настояться.

Для того чтобы улучшить вкусовые качества такого чая можно добавить ломтик лимона или немного меда. А вот для поднятия эффективности диетологи советуют добавлять листья мяты, мелисы или брусники. Употребляется напиток за тридцать минут перед каждым приемом пищи или за час после него. Дело в том, что его свойства способствуют понижению аппетита. Поэтому выпив чашку имбирного чая, вы съедите гораздо меньше.

Известен также рецепт напитка из имбиря и зеленого чая для похудения. Для приготовления используйте обычно заваренный чай. Отдельно две-три ложки тертого имбиря залейте лимонным соком. Дальше сложите все компоненты в термос и залейте горячей водой. Если употреблять напиток регулярно, то через месяц вы увидите первые результаты.

Оставить комментарий